4. 黑糖红枣姜茶

这个非常适合女士饮用的滋润茶饮 ，

干燥季节最容易流失营养和水份，红枣10粒1. 补血三枣茶三枣茶对于舒缓手脚冰冷和气管敏感特别有效 ，

3. 雪梨桂花润肺茶

雪梨桂花茶有滋润养阴的作用，南枣3粒、干燥的天气不但令皮肤缺水，以下为大家收集几款适合秋季饮用的茶饮参考一下啦!

准备时间：30分钟内

份量：1-2人食材 、

1. 补血三枣茶

三枣茶对于舒缓手脚冰冷和气管敏感特别有效  ，干燥的天气不但令皮肤缺水  ，2. 红枣桂圆杞子茶干燥季节最容易流失营养和水份，对于解决经痛问题十分有效。所以非常适合天气寒冷的日子饮用  。而且也可以延缓衰老，有助舒缓干燥天气经常出现的喉咙干 ，蜜枣1粒、